Dans la foulée de la Journée mondiale de l’eau, 1202 garderies et CPE, 400 écoles primaires, 46 écoles secondaires ainsi que le CHU Sainte-Justine se sont mobilisés pour promouvoir la saine hydratation.
Montréal, 24 mars 2026
Dans la foulée de la Journée mondiale de l’eau, 1202 garderies et CPE, 400 écoles primaires, 46 écoles secondaires ainsi que le CHU Sainte-Justine se sont mobilisés pour promouvoir la saine hydratation. Du 23 au 27 mars, plus de 200 000 enfants et adolescent·es à travers le Québec ont participé aux activités du projet J’ai soif de santé!, dont le Défi Rigol’eau à la garderie, le Défi Tchin-tchin à l’école primaire et dans mon milieu de santé, ainsi que l’initiative J’ai soif de santé au secondaire.
Ces activités gratuites, réalisées grâce à l’engagement du personnel scolaire, des éducatrices, des éducateurs et des parents, invitent les jeunes à privilégier l’eau comme boisson de premier choix lorsqu’ils ont soif, tout en offrant aux milieux des outils d’accompagnement pour les aider à créer des environnements favorables à la saine hydratation.
« L’eau joue un rôle essentiel pour la santé et le bien-être des enfants! Cette mobilisation est l’occasion de rappeler que rendre l’eau facilement accessible, par exemple en glissant une gourde dans la boîte à lunch ou en permettant d’y avoir accès en classe, peut faire une réelle différence dans les habitudes quotidiennes des élèves », explique Jalila Mafhoum, chargée de l’initiative J'ai soif de santé! à l’Association pour la santé publique du Québec.
Des activités ludiques pour encourager les saines habitudes
Toute la semaine, les écoles, garderies et CPE participants ont organisé des activités éducatives et ludiques pour sensibiliser les tout-petits et les élèves à l’importance de l’hydratation. En découvrant les bienfaits de l’eau de façon amusante, plusieurs enfants deviennent de véritables ambassadeurs de la saine hydratation auprès de leur entourage.
« Concrètement, pendant cette semaine, les tout-petits et les élèves du primaire qui participent aux Défis sont invités à lever bien haut leur verre ou leur gourde d’eau en disant tous en chœur Tchin-tchin, afin de célébrer l’eau du robinet comme étant la meilleure boisson pour s’hydrater. C’est une activité qui se veut simple et amusante pour les milieux, tout en leur offrant des outils concrets pour promouvoir la saine hydratation dès le plus jeune âge », ajoute Mme Mafhoum.
Des prix de participation et du matériel clé en main pour les milieux inscrits
Cette année, plusieurs nouveautés ont enrichi l’expérience des milieux participants. Les milieux inscrits ont reçu du matériel clé en main. Plusieurs écoles et CPE ont reçu des prix de participation, notamment des exemplaires de la bande dessinée Les Aquas, ou bien les trois tomes du livre Rigol’eau, qui met en vedette la mascotte du Défi.
Une première mobilisation dans les écoles secondaires
Pour la première fois cette année, J’ai soif de santé! s'est étendue aux écoles secondaires du Québec, rejoignant 47 526 jeunes provenant de 46 écoles secondaires. Plutôt que de participer à un défi, les écoles étaient invitées à organiser un kiosque de dégustation d’eaux aromatisées à l’aide d’outils clés en main ainsi que de matériel d’animation disponibles sur la page de J’ai soif de santé!. Cette initiative s’inspire d’un projet pilote réalisé en mars 2025 à l’école secondaire Poly-Jeunesse, à Laval, en collaboration avec la Direction de santé publique (DSP) du CISSS de Laval.
« La curiosité des jeunes était palpable : ils venaient goûter, poser des questions et repartir avec le sourire… pour mieux revenir remplir leur verre une seconde fois. Voir les jeunes revenir à plusieurs reprises pour recharger leur bouteille et demander davantage de fruits et de menthe démontre à quel point une simple habitude saine peut devenir attrayante. Même quelques membres du personnel scolaire se sont laissés tenter par l’expérience », souligne Mélissa Roy, conseillère en prévention-promotion en contexte scolaire de la Direction de santé publique du CISSS de Laval.
À PROPOS DE J’AI SOIF DE SANTÉ!
L’initiative J’ai soif de santé! encourage la consommation d’eau chez les enfants, notamment en sensibilisant les adultes à l’importance d’être des modèles en matière de saine hydratation. Des outils sont mis à disposition des écoles et des équipes-écoles pour favoriser un environnement propice à l’hydratation. J’ai soif de santé! est un projet de l’Association pour la santé publique du Québec. Le Défi Tchin-tchin est réalisé en collaboration avec l’Association québécoise de la garde scolaire.
Dans les garderies et CPE, le Défi Rigol'eau offre aux tout-petits une première approche ludique de l’hydratation, en leur apprenant à reconnaître les signes de la soif et à reconnaître l’eau comme moyen pour se désaltérer.
Depuis trois ans, une collaboration avec le CHU Sainte-Justine et notamment leur service traiteur Délipapilles permet à près de 150 enfants hospitalisés de participer au Défi. Les enfants reçoivent de l’eau agrémentée de fruits ou de légumes directement sur leur plateau de repas, créant ainsi de l'eau aromatisée et découvrant une nouvelle façon d’apprécier l’hydratation, même en milieu hospitalier.
Des ressources sont aussi disponibles pour le grand public, y compris les familles, afin de promouvoir les bonnes pratiques de saine hydratation à la maison. Le Défi s’étend également aux camps d'été, garantissant la continuité de l'initiative pendant la saison estivale.
Pour plus de détails : soifdesante.ca.
Cette initiative est rendue possible grâce à l’appui financier du gouvernement du Québec.
À propos de l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ)
L’ASPQ regroupe citoyens et partenaires pour faire de la santé durable, par la prévention, une priorité. L’ASPQ soutient le développement social et économique par la promotion d’une conception durable de la santé et du bien-être. La santé durable s’appuie sur une vision à long terme qui, tout en fournissant des soins à tous, s’assure aussi de les garder en santé par la prévention. www.aspq.org.
Contact Véra Ferret, Directrice des communications et responsable des relations publiques Association pour la santé publique du Québec Cellulaire : 450-626-8879 — Courriel : vferret@aspq.org
